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viernes, febrero 19, 2010
2 comentarios:
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Hola yo soy nueva , felicidades por este blog tan completo que me es de gran ayuda, acabo de empezar con la dieta, quisiera saber como se pueden aportar al organismo los hidratos de carbono que no tomamos con el pan, pasta, féculas, etc...y vosotros que hace tiempo que la hacéis si os notáis cansados o tenéis alguna deficiencia alimenticia, si os falta energia Gracias HEidi
- 5 de abril de 2012, 18:54
- Vima_gama dijo...
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No se trata de aportar aquellos carbohidratos que dejamos de ingerir, sería imposible. En mi caso tomo muchos frutos secos, algún plátano maduro...y practico mucho atletismo, con lo que aquella idea de fata de energía, cansancio...queda eliminda, no creo que el ser humano necesite ingerir ni la mitad del almidón que ingiere.
Vigila el magnesio, hierro....y seguro que te irá bien. - 9 de abril de 2012, 13:25
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3 comentarios: