jueves, enero 29, 2015

Campeonato de Madrid Cross corto de veterano 2015









Cross corto de veteranos de Madrid en el Parque Polvoranca de Leganés, 3.600 mts. de continuos deniveles laterales, cuestas y barro en algunas zonas que hacían difícil pensar solo en correr yendo sin clavos. 

   Al final 12.55 a 3.36/km y pensando ya en el próximo cross dentro de quince días en el Parque Las Cruces, en medio y en el mismo parque, el Cross Don Bosco. 

   Hoy el equipo voló como siempre, ya veremos como queda la clasificación.

XLVII Cross Municipal Don Bosco 2015

Un año más, Don Bosco en Los Salesianos es una fiesta y al cross que organizan acudimos familiares de alumnos y un montón de corredores de varios equipos, que buscan correr en un parque que siete días más tarde será una cita importante del calendario oficial de cross de la Comunidad de Madrid.
Este año el listón estaba alto y superar el 2º puesto de Veteranos Salesianos de hace un año parecía difícil.
He aprovechado para completar el largo que tocaba hoy, acabando por hacer 21 km, sumando carrera, calentamiento y cinco vueltas más al circuito a buenos ritmos de cara a la Media de Fuencarral que ya está cerquita.
Salida con nervios para evitar posibles caídas pasadas en la primera curva, aunque este año está ampliada y se sale más cómodo.
Tras el arranque se me van ya unos veinte corredores, pero mantengo en el punto de mira a los compañeros del CanalYII y algún otro, sabiendo que sus ritmos son imposibles para mi...
Tras media vuelta ya me encuentro más entero y cuando me pasa un corredor a buen ritmo, me pegó y aguanto su ritmo una vuelta completa, sufriendo, pero adelantando continuamente corredores mientras me acerco al resto del equipo hoy en carrera.
A falta de un km decido tirar y ya en solitario alcanzo a David apurando aún más las fuerzas y acabo entrando en meta casi con el mismo crono que Cesar . Una gran 
carrera para mi y un entreno más para ellos, no siempre tendré la fortuna de llegar a sus ritmos. La nota negativa es la ausencia al final de Raúl por cambios de agenda y de David Muñoz por lesión, estarán en la próxima, seguro.
Entramos 3º, 4º y 5º de veteranos y yo subo al pódium como 1º de Salesianos, que ya le tenía ganas y vaya si me debía esta cross una victoria...
Aún así, lo mejor son las sensaciones, olvidar por unos días las molestias (espero no vuelvan), participar en una competición donde también estaba mi hija y muchos amigos.
P.D. El año que viene no se si merecerá la pena esperar desde las 10 hasta más de las dos para recoger un trofeo, se hace eterno. Otra cosa es reconocer que es la única forma de organizar una carrera gratuita, con docenas de categorías premiadas y miles de corredores de todo el centro peninsular.










http://www.loschavalesdelatapia.com/public/postview.aspx?entryid=45104&uid=16&tipoacc=1

lunes, enero 12, 2015

San Silvestre Vallecana Internacional 2014


 Otro añito más que llega la Sansi, este año más solitario por la ausencia de última hora de Javi Neri (suerte con la lesión), no encontrarme con Joserra ni antes de después de la carrera (menos mal que si corriendo más de media carrera teniéndole a la vista), Marcos sin dorsal, Alberto con una pequeña pausa atlética....
   Con todo esto lo mejor fué encontrar a Raúl que acude a última hora y celebrar con el de otra manera la carrera y es que sin compartir calentamiento y meta...
   He salido al ritmo fuerte del grupo, corrido a oscuras un km por el apagón...y al poco me pasa Joserra corriendo en progresión como siempre.
   Con el en el punto de mira voy marcando mi ritmo, tanto bajando como subiendo, donde se aleja un poquito más. Mientras, sigo pensando que me cuesta más mentalmente que por fuerzas atreverme a sacar algo más de mi y las sensaciones son de no poder dar más y tener algo de miedo a toparme con el muro de las cuestas finales, donde dos años antes bajé el ritmo y acabé fuera del crono buscado.
   Este año ha sido distinto y al final recupero algunos metros con Jose, subiendo adelantando corredores como a mi me gusta y disfrutando de corner a corner de su llegada, aunque sin encontrarlo en meta, una pena.
   Exhausto entro en meta en 36:18 restando un minuto a mi marca anterior de la Sansi y encuentro a otros corredores del Canal YII, Miguel, Arturo Casado...y espero hasta ver llegar a Raúl, igual de exhausto, pero más feliz que nunca, esa es la mejor definición.
   Nos abrazamos a través de las vallas, unas fotos y para casa, que como esperaba, llegué tarde.