viernes, marzo 26, 2010

IV CARRERA POR LA INTEGRACION

Carrera con pronunciados desniveles, buscando recuperar sensaciones después de la semana parado.
Solo queria correr sin molestias como así fué, pero sin esperar buén crono y menos aún en terrano con tanto desnivel.
Aún me queda camino de mejora a lo largo del año, paso a paso y sin prisas.
El día comenzó lluvioso pero ya antes de la carrera dejó de caer la suave lluvia y el ambiente era ideal. Calenté en un parque cercano durante 15 minutos y me desprendí del cortavientos, ya que paró la lluvia y la temperatura era ideal para correr.
Salí desde las primeras posiciones y en general me sentí bién y comodo en toda la carrera, sin agotamientos excesivos y aguantando bién la larga subida hasta el Alto del Arenal.
Después la larga bajada a Vallecas pueblo para recuperar y vuelta a subir, donde si que se noto la falta de entrenos de la última semana, pero sintiendo buenas sensaciones en las piernas.
Mucha afición en la salida y todo bién organizado, lástima de no estar homologados los 10 km. y hacer marca personal rozando los 38 mts., pero se que podré mejorarlos en el futuro ya que a veces olvido que llevo tan solo unos meses de entrenos y aún esta primera temporada de atletismo no puedo dar lo mejor de mi.
Tiempo al tiempo y disfrutando de mi pasión, el atletismo.




Distancia 9,150 km.
Tiempo:34:00 mts.
Puesto:47 de 1400 participantes.