lunes, junio 24, 2013

XXXIV Carrera Norte/Sur Madrid


 Un día todo apunta a salir perfecto y otro, hoy, a cagarla del todo.
     Tras 24 horas con problemas para incluso andar, no hace falta repetirme..., he llegado a la carrera gracias a unos antiinflamatorios en las últimas horas, varias sesiones de cremas y masajes, estiramientos....


    Una vez allí de nuevo un gel frío y a calentar, con dolor en los glúteos, interior de los muslos..., todo por una cerveza aunque parezca mentira.




   
   Nos vemos con Encarna y pareja, con Santi, Panda..., el hermano de Alberto animando a un km de meta...y con Mayte al final, en meta dando gritos...
















   


   



Siento no vernos todos al final, pero marchamos con prisas y es que los domingos suelo tener tantos planes que descanso más los días de curro..
   
    
Salgo de todas formas fuerte cuesta abajo, dejándome llevar y regulando en las subidas, que es dónde hoy sentía más molestias. En la salida salimos en primera línea aunque sea más difícil vernos que encontrar a Wally.
   

    Antes del ecuador de la carrera se me unen Alberto y Marcos y siempre en este orden, salvo cuando yo llevaba a Marcos bajando y el hacía lo propio subiendo, vamos avanzando siempre al lado del globo de los 38 minutos.
   
  
  Poco a poco mantenemos el ritmo con mucho sufrimiento, sin mis compañeros de carrera, hoy habría sido imposible bajar de los 39 de hace siete días, apretar los dientes y no dejarlos ha sido la única consigna, pero de disfrutar poco, ni por fuerzas ni por estado físico, menos mal que Príncipe de Vergara y Serrano eran propicios para las zancadas que más me gustan.
   
    A dos km de meta y bajando sobre la Puerta de Alcalá, pasamos el globo y lo damos casi todo para recortar medio minuto y llegar con tiempo sobrado a la marca buscada por mi (bajar de 38 y tener marca para la San Silvestre Internacional 2013), justitos pero conseguido para la MMP buscada por Alberto y lejos de la MMP buscada por Marcos a pesar de su enorme carrera.. 
   
    Como veis cada uno tenía en mente una idea, pero hoy estábamos igualados de fuerzas.
   
     Ahora a casita a tratar de que pasen las molestias y llegar en mejores condiciones a la próxima cita, aunque visto lo visto y que ni soñaba con poder correr hoy...

 

     El reportaje sale gracias a Encarna (en la imagen junto a Santi, Mayte, Marcos...), su marido es una joya.

  • Puesto OficialPuesto RealPuesto SexoDorsalSexoNombreApellidosTiempo oficialTiempo RealRitmo KM realEquipo










  • 7480741806HVICTOR MANUELGARCIA MARTIN
    0:37:350:37:3503:46NORTE

lunes, junio 17, 2013

IV Carrera Proniño




Llegada a meta como a mi me gusta, entero y sin molestias tras dar el 100%.




Primera carrera seria tras algunos cambios en la dieta al ingerir ya de forma casi habitual patatas y arroz y la verdad es que las piernas lo notan y me noto mejor sobre todo al no aparecer molestias en gemelos..al final de las carreras.
El lado negativo son algunas molestias en forma de reuma en un pie, una mano, dolor en la cadera...en los días siguientes. Mientras no aparezcan en la columna o rodillas seguiré así, creo que mi intestino está mucho mejor que hace una década y "soporta" ya casi con normalidad alimentos que antes me dejaban incluso en cama.

Hoy hacía muchísimo calor y se trataba de llegar muy hidratado, con gorra...y tras un corto calentamiento con Jorge Limón, salí reservando un poquito y esto me vino perfecto para ir adelantando las tres cuartas partes siguientes de la carrera y no hundirme antes de tiempo.

Como tengo por costumbre, al competir trato de buscar mi mejor ritmo, siempre más o menos acorde con los corredores que me rodean y unos días me pego y me dejo llevar mientras "me suelto" de los que no puedo seguir, y otros , como esta vez, me toca tirar y rodar casi en solitario sin tener muchas ocasiones de resguardarme tras el corredor que me precede.
Esto y el calor han hecho la carrera muy dura y esta marca no solo me vale, si no que me hace tener muchas esperanzas esta temporada. Pocas cosas más que contar, mi mente cuando corro no suele flaquear y no dejo que surjan las dudas o molestias de los entrenos, voy a "piñón fijo".
Tras la carrera día de visitas a museos y mucho andar, acabando toda la tarde en la piscina..., con que ganas pillé la cama.
Al final 40 de la general (2366 acabaron la carrera) y 21 de la categoría, con un tiempo real de 39:02 (20 seg. menos en mi crono).