lunes, junio 20, 2011

35km ida/tapia7vuelta

La imagen es del día anterior, grabando el programa "Corre" con Fabián Roncero, una pena que el curro o los planes no permitieran que la mayoría de Los Chavales de la Tapia estuvieran presentes, pero lo mejor del grupo estaba ahí dando caña, que ganas de ver ya el programa.

Entreno:


De nuevo domingo y de nuevo un largo para aprovechar el único día de la semana con tiempo para ello.
Hoy casi repetí la ruta de la semana pasada, pero con el grupo de Chavales de la Tapia (Pepe, Javiter, Pichi, Clas, Maite), haciendo la tapia más relajado, necesitaba este aeróbico como el comer, después de una semana con varios progresivos de 10km y mejorando según pasaba la semana.
Entre unas cosas y otras he ido escuchando anécdotas de los 100, como nos va la vida al grupo, progresiones…y después a la pisci con la peque, que había que hacer bombas, jugar bajo el agua, leer sobre la hierba…que dura es la vida de un runner.

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Distancia 34500.9499817 34,50km Tiempo 02:50:58.26 Ritmo 4:57 min/km Velocidad 12,11 km/h

2 comentarios:

Analogías dijo...

Ahí, dándole duro!!! Y que este calor insoportable no te aplaque!!!

Ana.

Vima dijo...

De eso nada, solo el esqueleto me puede parar ya je,je,ej..