EN EL TIEMPO REAL DE LA CLASIFICACIÓN APAREZCO CON 35 MINUTOS Y EN EL PUESTO 63 ¿…?, PERO SALÍ EN PRIMERA LINEA Y LOS 37:26 SON LOS REALES.
Llego bien de tiempo aunque algo tarde para la charla, fotos….y de igual forma me he de ir con prisas al Palacio Real, donde me esperaban para visitarlo y admirar sobre todo las salas de estilo árabe y la decorada en estilo chino con porcelana, increíbles.
Después una comida entre amigos y para casa, no había tiempo para las cervezas aunque me encontré a Patxi de camino, ambos con prisas.
El calentamiento fue más que bueno, primero por ver a todos los strands, calentar juntos haciendo amena la espera y después por poder seguir calentando los últimos 10 minutos en la zona de la élite y por delante de la salida, algo que siempre había visto pero no catado.
Salida rapidísima en un circuito idílico por los jardines del Palacio Real de Aranjuez y llegando al km tres por debajo de 3:30´el km, pero con molestias en aumento que me hicieron bajar mucho el ritmo y ver como manadas de atletas me adelantaban. De nuevo lo que creo son los músculos extensores de los dedos, en la zona entre los tobillos me dio guerra y solo después de unos km doblando los dedos y levantando mas los pies hacia atrás se fue pasando, pudiendo a partir del km 7 recuperar otra vez mi ritmo e incluso hacer un último km a tope por debajo de 3:30 de nuevo.
Solo me queda cruzar los dedos para que esto no se repita en siete días en Cervera de Pisuerga, ya que son solo 4 km y no habría tiempo de recuperación.
Al final una ducha con Javier Neri y dos atletas más en el polideportivo, se ve que estrenábamos las duchas y estábamos solos, sin prisas, ducha calentita, en cuanto salimos venían ya de veinte en veinte, seguro que colas seguras.
Llego bien de tiempo aunque algo tarde para la charla, fotos….y de igual forma me he de ir con prisas al Palacio Real, donde me esperaban para visitarlo y admirar sobre todo las salas de estilo árabe y la decorada en estilo chino con porcelana, increíbles.
Después una comida entre amigos y para casa, no había tiempo para las cervezas aunque me encontré a Patxi de camino, ambos con prisas.
El calentamiento fue más que bueno, primero por ver a todos los strands, calentar juntos haciendo amena la espera y después por poder seguir calentando los últimos 10 minutos en la zona de la élite y por delante de la salida, algo que siempre había visto pero no catado.
Salida rapidísima en un circuito idílico por los jardines del Palacio Real de Aranjuez y llegando al km tres por debajo de 3:30´el km, pero con molestias en aumento que me hicieron bajar mucho el ritmo y ver como manadas de atletas me adelantaban. De nuevo lo que creo son los músculos extensores de los dedos, en la zona entre los tobillos me dio guerra y solo después de unos km doblando los dedos y levantando mas los pies hacia atrás se fue pasando, pudiendo a partir del km 7 recuperar otra vez mi ritmo e incluso hacer un último km a tope por debajo de 3:30 de nuevo.
Solo me queda cruzar los dedos para que esto no se repita en siete días en Cervera de Pisuerga, ya que son solo 4 km y no habría tiempo de recuperación.
Al final una ducha con Javier Neri y dos atletas más en el polideportivo, se ve que estrenábamos las duchas y estábamos solos, sin prisas, ducha calentita, en cuanto salimos venían ya de veinte en veinte, seguro que colas seguras.
