Otro reto y van..., desde que cumplí los 44 parece que hacer MMP es algo normal, que sale solo..., pero son los meses de entrenos más exigentes en la Dehesa de la Villa, cambios en la alimentación ( he introducido parece que ya definitivamente ¿?, el maiz, arroz y patatas en mi dieta), desaparición de lesiones desde que hago habitualmente auto/masaje cada día de entreno..., se ha sembrado bien y el punto de mira en el Maratón de Madrid sigue intacto para bajar holgadamente de tres horas, este año si.
Hoy de nuevo llego perfecto a la carrera, tras tres días de carbohidratos (exceptuando el gluten), noto en las piernas que no hay dolores musculares, hay más fuerzas...y eso se ve en cada entreno.
Llego al Retiro buscando al compi de entrenos con su equipo en el Café&Te, David esta vez acompañará al grupo y me deja solo y con la presión de no sentir el aliento en la nuca si peto camino de Plaza de Castilla, solo al final esperé la llegada del grupo, hoy era mi día, por una vez.
De ahí a las escaleras del Florida a ver al equipo, recargar pilas, fotos...hacía mucho que no nos juntábamos tanto, pero da gusto ver que Los Chavales de la Tapia seguimos creciendo en número y bajando las marcas.
Como resumen, solo decir que ha salido la carrera perfecta, ausencia de molestias en la salida y carrera, sin problemas para mantener el ritmo en la subida y solo un pero, el globo de 1:20 llega algo tarde y calculando pillarle en meta..., acabo a medio minutillo del 1:20 por que el globo llega retrasado, pero eso lo corrijo en la Próxima.
Calco el ritmo previsto y Bravo Murillo parece llano y más cuando en Estrecho mi mujer me da el havituallamiento. Allí ya me he pegado a dos corredores más y juntos mantenemos a la vista el globo hasta Plaza de Castilla, donde yo me despego y es que cuando llagan los continuos desniveles me encuentro en mi salsa.
Poco que reseñar que no suponga mirar de reojo la posible llegada de David, pero se queda con el grupo de debutantes de Toledo y ya llegando al Retiro y a falta de tres km, alcanzo a Miguel, otro de los que entrenamos en la Dehesa de la Villa y que posiblemente nos empujemos en nada en Mapoma.
De ahí a meta y subiendo desde Atocha, solo trato de echarme encima del globo de 1:20, algo que logro en la misma recta de meta y que me deja algo alejado del crono soñado, pero que me deja "más contento que unas Pascuas".
Del resto del equipo y salvo Leónidas que no tenía el día, solo grandes marcas que contar. Joserra y Javi Neri entran al poco de llegar yo y Luis, Javier y un largo etc de Chavales de la Tapia se hacen unas grandes marcas, mientras otros y tras competir el sábado o tomarselo como entrenamiento, disfrutan de una media más, del calor y de la charla porterior, que hoy no del desayuno.
Hoy de nuevo llego perfecto a la carrera, tras tres días de carbohidratos (exceptuando el gluten), noto en las piernas que no hay dolores musculares, hay más fuerzas...y eso se ve en cada entreno.
Llego al Retiro buscando al compi de entrenos con su equipo en el Café&Te, David esta vez acompañará al grupo y me deja solo y con la presión de no sentir el aliento en la nuca si peto camino de Plaza de Castilla, solo al final esperé la llegada del grupo, hoy era mi día, por una vez.
De ahí a las escaleras del Florida a ver al equipo, recargar pilas, fotos...hacía mucho que no nos juntábamos tanto, pero da gusto ver que Los Chavales de la Tapia seguimos creciendo en número y bajando las marcas.
Como resumen, solo decir que ha salido la carrera perfecta, ausencia de molestias en la salida y carrera, sin problemas para mantener el ritmo en la subida y solo un pero, el globo de 1:20 llega algo tarde y calculando pillarle en meta..., acabo a medio minutillo del 1:20 por que el globo llega retrasado, pero eso lo corrijo en la Próxima.
Calco el ritmo previsto y Bravo Murillo parece llano y más cuando en Estrecho mi mujer me da el havituallamiento. Allí ya me he pegado a dos corredores más y juntos mantenemos a la vista el globo hasta Plaza de Castilla, donde yo me despego y es que cuando llagan los continuos desniveles me encuentro en mi salsa.
Poco que reseñar que no suponga mirar de reojo la posible llegada de David, pero se queda con el grupo de debutantes de Toledo y ya llegando al Retiro y a falta de tres km, alcanzo a Miguel, otro de los que entrenamos en la Dehesa de la Villa y que posiblemente nos empujemos en nada en Mapoma.
De ahí a meta y subiendo desde Atocha, solo trato de echarme encima del globo de 1:20, algo que logro en la misma recta de meta y que me deja algo alejado del crono soñado, pero que me deja "más contento que unas Pascuas".
Del resto del equipo y salvo Leónidas que no tenía el día, solo grandes marcas que contar. Joserra y Javi Neri entran al poco de llegar yo y Luis, Javier y un largo etc de Chavales de la Tapia se hacen unas grandes marcas, mientras otros y tras competir el sábado o tomarselo como entrenamiento, disfrutan de una media más, del calor y de la charla porterior, que hoy no del desayuno.
David, Antonio, Juan Carlos y yo mismo tras la carrera.
