VI Carrera Popular de Tetuan 2013

Los Chavales de la Tapia

Una más a la mochila y van..., es con lo que me quedo en esta ocasión y lo que más importa gustándonos como nos gusta esto.    Tiempo un poco justo para calentar y pasar por los baños, algo de frío..., no ha sido el mejor día, pero sin molestias y bien entrenado había que intentar bajar de 38...y casi se consigue.    Tiempo oficial en 38:16, 36º de la general de 1000 corredores y 18º de veteranos, tanto el crono como el puesto, no son los mejores en esta carrera, pero aún no me rindo y se que volverán las marcas anteriores.    He salido fuerte, pero guardando fuerzas para la carrera dura que nos esperaba, pues no hay otra en Madrid con tantos toboganes y aunque esperaba no bajar de de 4/km en ningún momento, uno de los km me ha vencido, llegando ya a las Cuatro Torres, aunque al final recupero y llego más entero.    Tras recoger la bolsa con camiseta y demás, llegan Javier Neri, Jorge, Pedro, Patxi, Jose Panda (con dorsal, pero sin correr los 10000) y tras una buena charla nos hacemos la foto de rigor.    Como siempre todos tenemos un pero a nuestro estado de forma, pero todos conformes con la carrera y esperando mejorar en lo que resta de otoño, mención especial a Patxi que tras un largo ayer, se mete hoy un 10000 muy bueno, Valencia le saldrá genial.    Hoy corría también mi hija Claudia, ganando por colegios ( no individualmente ) y corriendo una carrera de menos a más, subiendo Bravo Murillo como una campeona.    Saludos cordiales.

Detalles

Modalidad      Entrenamiento                Distancia             Tiempo             Parcial    Ritmo    RC Medio    RC Máximo    Velocidad
Ruta      Rodar                1,00        00:03:32.00                9:02:46    3:32 min/km    0    0            17

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Ruta      Rodar                1,00        00:03:39.00                9:06:18    3:39 min/km    0    0            16,4

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Ruta      Rodar                1,00        00:03:34.00                9:09:57    3:34 min/km    0    0            16,8

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Ruta      Rodar                1,00        00:03:53.00                9:13:31    3:53 min/km    0    0            15,5

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Ruta      Rodar                1,00        00:03:55.00                9:17:24    3:55 min/km    0    0            15,3

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Ruta      Rodar                1,00        00:03:58.00                9:21:19    3:58 min/km    0    0            15,1

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Ruta      Rodar                1,00        00:03:56.00                9:25:17    3:56 min/km    0    0            15,3

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Ruta      Rodar                1,00        00:04:08.00                9:29:13    4:08 min/km    0    0            14,5

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Ruta      Rodar                1,00        00:03:49.00                9:33:21    3:49 min/km    0    0            15,7

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Ruta      Rodar                1,00        00:03:37.00                9:37:10    3:37 min/km    0    0            16,6