Cada vez más cerca, Marcos casi me pilla.
Los Chavales de la Tapia cada día más rápidos.
Nueva carrera en Madrid y todas las esperanzas puestas en poder correr sin molestias ni alergia, algo que se cumplió en lo primero y…casi en lo segundo.
¿Los nervios? no se, pero dormí tan solo tres horas y llegué a la carrera andando y calentando unos km antes, para sumar otro buen rato de progresivos junto a Marcos y compañía bajo las Torres de Kio.
Tras calentar y ya con los chips, foto multitudinaria con los Chavales de la Tapia en Plaza de Castilla, esta vez creo que nos hemos superado y hemos asistido más que nunca y encima con buenísimos resultados finales para todos, ha sido una gran alegría ver llegar tan cerca a quienes compartieron la linea de salida hoy.
Salgo muy reservón, pero con mucho mejores ritmos de lo esperado y como siempre cojo la rueda que mejor marca el ritmo en el que me siento cómodo.
Casi toda la carrera tengo ganas de apretar pero aguanto y reservo fuerzas para esa cuesta final. En el ecuador de la carrera me alcanzan y superan a buen ritmo una pareja de corredores unidos por una cinta en la mano, uno de ellos es ciego, y trato de acoplarme a su ritmo mientras veo su facilidad para correr y adelantar corredores.
Les sigo unos tres km mejorando mi ritmo y posiciones y solo me descuelgo cuando pasando la Puerta de Alcalá la alergia hace su aparición una vez más y tengo que acudir al Ventolín para poder respirar, ahí pierdo contacto, pero me recupero y recorro el Retiro a buen ritmo y superando algún corredor más.
Al final contentísimo de la marca en estas circunstancias y a relajar ya los entrenos unas semanas de cara al verano, aunque ya llevo unos entrenos más lentos debido al calor.
Distancia 10,00km Tiempo 37:18.87 Ritmo 3:43 min/km Velocidad 16,08 km/h
¿Los nervios? no se, pero dormí tan solo tres horas y llegué a la carrera andando y calentando unos km antes, para sumar otro buen rato de progresivos junto a Marcos y compañía bajo las Torres de Kio.
Tras calentar y ya con los chips, foto multitudinaria con los Chavales de la Tapia en Plaza de Castilla, esta vez creo que nos hemos superado y hemos asistido más que nunca y encima con buenísimos resultados finales para todos, ha sido una gran alegría ver llegar tan cerca a quienes compartieron la linea de salida hoy.
Salgo muy reservón, pero con mucho mejores ritmos de lo esperado y como siempre cojo la rueda que mejor marca el ritmo en el que me siento cómodo.
Casi toda la carrera tengo ganas de apretar pero aguanto y reservo fuerzas para esa cuesta final. En el ecuador de la carrera me alcanzan y superan a buen ritmo una pareja de corredores unidos por una cinta en la mano, uno de ellos es ciego, y trato de acoplarme a su ritmo mientras veo su facilidad para correr y adelantar corredores.
Les sigo unos tres km mejorando mi ritmo y posiciones y solo me descuelgo cuando pasando la Puerta de Alcalá la alergia hace su aparición una vez más y tengo que acudir al Ventolín para poder respirar, ahí pierdo contacto, pero me recupero y recorro el Retiro a buen ritmo y superando algún corredor más.
Al final contentísimo de la marca en estas circunstancias y a relajar ya los entrenos unas semanas de cara al verano, aunque ya llevo unos entrenos más lentos debido al calor.
Distancia 10,00km Tiempo 37:18.87 Ritmo 3:43 min/km Velocidad 16,08 km/h
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